TRX

Το trx system είναι ένα σύστημα από ιμάντες αποτελούμενο από δύο λαβές χεριών και δύο λαβές ποδιών.Είναι ένα πολύ απλό και πανέξυπνο εργαλείο γυμναστικής με το οποίο μπορεί κανείς να γυμναστεί μόνο με το βάρος το σώματός του , δηλαδή χωρίς επιπλέον αντιστάσεις (π.χ. Βάρη).

Γυμνάζει όλο το μυικό σύστημα με μονοαρθρικές-πολυαρθρικές και σύνθετες ασκήσεις εμπνευσμένες ακόμα και από την yoga και το pilates. Το trx system δουλεύεται στο γυμναστήριο μας από το 2009 πριν ακόμα γίνει γνωστό στην Ελλάδα και κατενθουσίασε τους γυμναζόμενούς μας .

Γιατί να γυμναστείτε με το TRX SYSTEM.

• Ενδυναμώνει το μυικό σας σύστημα.

• Αναπτύσσεται η σχετική δύναμη(δηλαδή η μέγιστη δύναμη προς το σωματικό σας βάρος.)

• Βελτιώνεται την νευρομυική σας συναρμογή.

• Βελτιώνεται η ισορροπία και μαθαίνεται να ελέγχεται με ακρίβεια τις κινήσεις των μελών του σώματος ώστε να πετύχετε ένα απόλυτα λειτουργικό μυικό σύστημα.

• Στο trx system προσαρμόζονται υπέροχες ασκήσεις από το pilates και από τη yoga βοηθώντας να μεγαλώσει το εύρος κίνησης των αρθρώσεων και να βελτιώσετε την ευλυγησία σας .

• Στο trx system προσαρμόζονται μέθοδοι προπόνησης για την ανάπτυξη του μεταβολισμού που διαρκούν από 20 έως 30 λεπτά, ώστε να βελτιώσετε την αντοχή σας να κάψετε λίπος προβαίνοντας σε ένα αρμονικό και γραμμωμένο σώμα.