• Απαιτεί ήδη κατακτημένη γνώση και επιδεξιότητα στις Ασάνες, έλεγχο αναπνοής και καλή φυσική κατάσταση.
• Διδάσκεται κυρίως σε πεπειραμένους μαθητές.

Η Vinyasa Yoga γίνεται με συνεχή ροή Ασανών, σε συγχρονισμό με την αναπνοή.  Προσφέρει δημιουργικότητα, ψυχική έκφραση και απελευθέρωση εντάσεων.

Ο ταχύτερος ρυθμός του μαθήματος με το στιλ της Vinyasa Flow δεν αφήνει χρόνο στον δάσκαλο για λεπτομερή καθοδήγηση ούτε χρόνο ξεκούρασης για τους μαθητές ανάμεσα στις Ασάνες.  Γι’ αυτό, όπου διδάσκεται η Vinyasa Flow αδιάκριτα ακόμα και σε αρχάριους, οι μαθητές ακολουθούν με τυφλή μίμηση, με συνέπεια να εκτελούν τις ασκήσεις ασυνείδητα και να συμβαίνουν συχνά τραυματισμοί και κόπωση.  Οι άπειροι μαθητές λαχανιάζουν και δεν μπορούν να κάνουν ταυτόχρονα και σωστή αναπνοή.

Πιστοί πάντα στις αρχές μας, να προσφέρουμε στους μαθητές μας ένα σωστό και ασφαλές μάθημα Γιόγκα, διδάσκουμε Βινιάσα Φλόου μόνο σε μεσαίους και προχωρημένους μαθητές.

Το μάθημα γίνεται ολόκληρο με το στιλ της Vinyasa Flow, σε αντίθεση με τις ομάδες Μεσαίων και Προχωρημένων, όπου εκεί γίνεται μόνο ένα τμήμα του μαθήματος με το στιλ της Vinyasa Flow (Χαιρετισμός στον Ήλιο και ορθές Ασάνες), ενώ το υπόλοιπο γίνεται με το στιλ της Hatha Yoga(καθιστές, ύπτιες, πρηνείς, ανάποδες στάσεις…).