Όσοι αγαπούν το νερό θα ενθουσιαστούν με την πισίνα 20 μέτρων που διαθέτει το LA Fitness!

Σε ένα ατμοσφαιρικό περιβάλλον γυμναστείτε ή χαλαρώστε μετά την προπόνησή σας με την καθοδήγηση των Aqua Trainers του club. Προγράμματα που προσφέρουν μυϊκή τόνωση και καρδιοαναπνευστική αντοχή χρησιμοποιώντας την αντίσταση του νερού.

Μπορείτε να τα δοκιμάσετε όποιο και αν είναι το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης. Όποιος και αν είναι ο στόχος σας η πισίνα αποτελεί ένα ασφαλές περιβάλλον για την άσκησή σας

Μελέτες έχουν δείξει ότι το νερό αποτελεί ένα θεραπευτικό μέσο για απαλλαγή από το στρες και την ένταση της ημέρας. Θα βρείτε επίσης πληθώρα κλασσικών προπονήσεων στο νερό, μαθήματα aqua aerobic καθώς και μαθήματα ακαδημίας κολύμβησης για τους μικρούς μας φίλους!

Water Workout:

Προπονηθείτε μέσα στο νερό. Είτε είστε δεινός κολυμβητής ή απλά ψάχνετε για μια χαμηλής έντασης προπόνηση, έχουμε το κατάλληλο πρόγραμμα στο νερό ειδικά για εσάς. Τελειοποιήστε τις τεχνικές αναπνοής σας χάρη στις συμβουλές των κορυφαίων εκπαιδευτών μας ή ανακαλύψτε έναν εντελώς νέο τρόπο για να αναζωογονήσετε την καθημερινότητα σας.

Μαθήματα Κολύμβησης:

Τα παιδιά που συμμετέχουν στα μαθήματα κολύμβησης χωρίζονται σε τμήματα ανάλογα με την ηλικία, το επίπεδο επίπλευσης και κολύμβησης με στόχο την εξοικείωση με το νερό και την εκμάθηση των 4 στιλ κολύμβησης.

Pool Personal Training:

Εάν επιλέξετε προσωπική προπόνηση στην πισίνα μπορείτε να μάθετε τα διαφορετικά στυλ κολύμβησης, να ακολουθείσετε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης ή να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση.

Aqua Classes:

Διατηρώντας την πρωτοτυπία που μας διέπει στο L.A.Fitness μεταφέραμε μερικά από τα αγαπημένα ομαδικά μαθήματα του γυμναστηρίου, μέσα στο νερό.

Aqua Power:
Πρόγραμμα άσκησης μέσα στο νερό: Συνδυασμός αερόβιου και δυναμικού προγράμματος με εξοπλισμό για ολόκληρο το σώμα. Ιδανικό για όλα τα επίπεδα ασκουμένων.

Aqua Endurance:
Το απόλυτο πρόγραμμα αύξησης αντοχής και μυϊκής ενδυνάμωσης μέσα ο νερό, για την απόλυτη γράμμωση. Ιδανικό για μέσο και προχωρημένο επίπεδο ασκουμένων.