Αυτοάμυνα Γυναικών

Δοκιμάστε μια προπόνηση Kick Boxing & Αυτοάμυνα μόνο για γυναίκες και μάθετε τα μυστικά του, αν ταιριάζει στο χαρακτήρα σας και αν καλύπτει τους στόχους σας. Οι μαθητές μας από το Περιστέρι και όλη την Αθήνα το έχουν διαπιστώσει…Τώρα είναι η δική σας στιγμή να το ανακαλύψετε…

Το Fight Academy αναγνώρισε την ανάγκη των γυναικών να γυμναστούν αποτελεσματικά, να αισθανθούν ασφάλεια να χάσουν κιλά, και όλα αυτά σε ένα χώρο που θα βρίσκονται μόνο γυναίκες, ώστε ανεπηρέαστες να αφοσιωθούν στο μάθημα, τις τεχνικές και περισσότερο στον εαυτό τους κερδίζοντας μεγάλα σωματικά και ψυχικά οφέλη. Έτσι δημιουργήθηκε το τμήμα «Kick Boxing και Αυτοάμυνα μόνο για γυναίκες».

Η Προπόνηση

Οι προπονήσεις γίνονται σε ιδανικές συνθήκες. Μεγάλος χώρος, καθαρό περιβάλλον, πληρότητα σε προπονητικό εξοπλισμό, αλλά κυρίως απομόνωση από κάθε εξωτερικό παράγοντα ή αδιάκριτο βλέμμα που θα μπορούσε να αποσυντονίσει μια γυναίκα από το στόχο της. Η γυμναστική είναι τόσο ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική, όσο και πολύ ουσιαστική. Τεχνικές πρακτικής αυτοάμυνας, τεχνικές kick boxing, ασκήσεις επιδεξιότητας, χρίση οργάνων μυϊκής ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης είναι λίγα από την μεγάλη ποικιλία του μαθήματος.

Σε ποιους απευθύνεται

Απευθύνεται αυστηρά και μόνο σε γυναίκες που θέλουν να μάθουν να αμύνονται, να δυναμώσουν  το σώμα τους εναλλακτικά σε σχέση με τα παραδοσιακά γυμναστήρια, να αδυνατίσουν πολύ σύντομα, να εκτονωθούν και να αποβάλουν το στρες της ημέρας.

Οφέλη

• Τόνωση της αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης
• Μυϊκή ενδυνάμωση & σύσφιξη
• Απώλεια βάρους
• Ευεξία και αύξηση ενεργητικότητας
• Καλύτερη γνώση του εαυτού μας,  των δυνατοτήτων του σώματος και των ορίων της ψυχής

Τι είναι το «Kick Boxing και Αυτοάμυνα μόνο για γυναίκες».

Είναι ένα πρωτοποριακό για τα ελληνικά δεδομένα  τμήμα που βασίζεται σε τεχνικές από διάφορες πολεμικές τέχνες και συστήματα αυτοάμυνας όπως kick boxing, boxing, muay thai, Brazilian jiu jitsu, krav maga κ.α. επικεντρωμένο στις ανάγκες της σύγχρονης γυναίκας.

Πολεμικές Τέχνες Για Γυναίκες:

Η συστηματική προπόνηση με πολεμικές τέχνες βοηθάει την ασκούμενη στις πρώτες εβδομάδες να:

• Ισορροπήσει την ψυχολογική και σωματική υγεία της.
• Ενισχύσει την αυτοπεποίθηση της και να αφοσιωθεί στους καθημερινούς στόχους της.
• Γνωρίσει τα όρια και τις δυνατότητες του σώματος της και των πιθανών αντιπάλων της.
• Αποκτήσει το σώμα που ονειρεύεται.

Στις πρώτες επισκέψεις, η ασκούμενη γνωρίζει τα διαφορετικά μαχητικά στιλ και ασκήσεις ώστε να ανακαλύψει ποια πολεμική τέχνη της ταιριάζει περισσότερο, ενώ μέσα σε λίγες εβδομάδες βλέπει τα πρώτα καλά αποτελέσματα στο σώμα και στη διάθεση της. Μέσα σε ένα χρόνο, θα καταφέρει να ισορροπήσει στην καθημερινότητα της έναν υγιή τρόπο ζωής με αυτοπεποίθηση, ανεξαρτησία και ασφάλεια.