Το TRX είναι μία εναλλακτική προπονητική μέθοδος ενδυνάμωσης που χρησιμοποιεί ειδικούς ιμάντες με λαβές καθώς και το βάρος του σώματός μας. Το πρόγραμμα αυτό δίνει έμφαση στις λειτουργικές ασκήσεις που έχουν ως στόχο την ταυτόχρονη ενεργοποίηση πολλών μυϊκών ομάδων. Ο ασκούμενος κάνεις πολλαπλές καύσεις σε μικρό χρονικό διάστημα. Επίσης το TRX αυξάνει τη λειτουργία των κοιλιακών και ραχιαίων μυών. Τα οφέλη του προγράμματος σε δύναμη, αντοχή, καύσεις και ισορροπία είναι συναρπαστικά εμφανή.

Το πρόγραμμα TRX διεξάγεται σε μικρές ομάδες ασκουμένων 3 έως 6 ατόμων.

Με το γυμναστήριο Ethnic προσπαθήσαμε να κάνουμε το όραμά μας πραγματικότητα, να κάνουμε δηλαδή τη γυμναστική τρόπο ζωής σε όσο το δυνατόν σε περισσότερους ανθρώπους.
12 χρόνια τώρα μεταδίδουμε την αγάπη μας για τον αθλητισμό και τη γυμναστική στον κόσμο μας, παρέχοντας τα πιο καινοτόμα και εκσυγχρονισμένα προγράμματα, με ένα άρτια εκπαιδευμένο προσωπικό και πάντα με την υποστήριξη του εκπαιδευτικού μας φορέα, της AFStudies.
Αυτό που κάνει τη διαφορά στο Ethnic είναι το επιστημονικό προσωπικό του. trainers στο Ethnic είναι οι ίδιοι καθηγητές της AFStudies.
Στο γυμναστήριό μας έχεις τη δυνατότητα να προπονηθείς στα όργανα σε μία ευρύχωρη αίθουσα, έχοντας φροντίσει και έχουμε τα καλύτερα μηχανήματα, ανανεώνοντας τη γκάμα μας κάθε τόσο, για να σε ικανοποιούμε όσο γίνεται περισσότερο. Οι πιστοποιημένοι trainers μας βρίσκονται πάντα δίπλα σου για να σε καθοδηγήσουν ή και να σε βοηθήσουν σε κάποια σου απορία.
Επίσης, διδάσκουμε σύγχρονα ομαδικά προγράμματα, όπως το flowbility & το athletic cardio, καθώς και παρέχουμε personal training συνεδρίες. Φυσικά, η προσωπική καθοδήγηση & ενθάρρυνση είναι ένα στοιχείο που μας χαρακτηρίζει.
Επιπλέον, ο συνδυασμός της άσκησης με την διατροφή θα φέρει τα αποτελέσματα που επιθυμούμε πιο γρήγορα στο σώμα μας, και σε αυτό θα μας βοηθήσει η διατροφολόγος μας κα Μένια.
Τέλος, διαθέτουμε και την υπηρεσία της σάουνας για την αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό μας.