Core Studio Pilates & More

Τα μηχανήματα του Pilates εφευρέθηκαν από τον ιδρυτή του Pilates, Joseph Pilates.
Δημιουργήθηκαν έτσι ώστε να μεταμορφώνουν το σώμα του ασκούμενου μέσα από μία τεράστια ποικιλία ασκήσεων.
Σε συνδυασμό πάντα με τους κατάλληλα εκπαιδευμένους Instructor του Studio μας, ο ασκούμενος μπορεί να ελέγχει τις αναπνοές του, τη συμμετρική στάση του σώματός του καθώς και τη σταθεροποίηση της λεκάνης και της σπονδυλικής του στήλης.

Μερικά από τα θετικά αποτελέσματα των μηχανημάτων του Pilates είναι:

• ενδυναμώνονται οι μυς
• αποκτά ευλυγισία το σώμα και
• λειτουργούν καλύτερα οι αρθρώσεις