Η ZenDanceKundalini Yoga παρουσιάζεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα.
Βασισμένη στην Kundalini την πλέον ενεργητική μορφή Yoga επικεντρώνεται στην αναπνοή και στην ελεύθερη κίνηση του σώματος, βελτιώνει τη διάθεση, αυξάνει τη δύναμη, απελευθερώνει ενέργεια, χαρίζει ηρεμία και αρμονία!

Το κοινό στοιχείο με τη yoga είναι η αντιμετώπιση του σώματος σαν Όλον: πνεύμα, σώμα, ψυχή αλληλεπιδρούν και συνεργούν.

το διαφορετικό είναι ότι δεν υπάρχει στατικότητα, εστίαση στις ασάνες και την εκτέλεση τους αλλά συνεχής ροή κίνησης που ενεργοποιεί και τα κέντρα ενέργειας στο σώμα μας.

Η μουσική αποτελεί συστατικό στοιχείο του μαθήματος, που συντελεί τόσο στην κινητοποίηση όσο και στη διατήρηση μιας κίνησης για 1, 3, 5, 7 λεπτά!

Η χρήση ελληνικών ρυθμών έρχεται να συμπληρώσει με τον καλύτερο τρόπο την έκφραση του σώματος και συνδράμει στη δημιουργία μιας μυσταγωγικής – κάποιες φορές – εμπειρίας.

Είναι κατάλληλο για εμένα;

Καθώς το μάθημα απευθύνεται σε αρχάριους και προχωρημένους, σε δάσκαλους yoga  και μαθητές, σε όσους αγαπούν την ένταση αλλά και την εσωτερικότητα, σε όσους έχουν κάνει yoga αλλά και σε όσους δεν είναι φαν – το καθιστά κατάλληλο για όλους.